8(918)434-32-63
г. Краснодар
8(918)485-42-63
г. Анапа
Печи в Краснодаре

Пот и здоровье

Пот и здоровье: потение - такая же потребность человеческого организма, как еда и дыхание. Потоотделение выполняет три важные функции: избавляет организм от шлаков, поддерживает температуру тела в пределах 37 °С и помогает сохранить чистоту и эластичность кожи.

В наше время, когда человек практически свободен от физического труда, большинство людей потеет недостаточно. Добавим к этому широкое использование антиперспирантов, препятствующих нормальному потоотделению, загрязненный воздух городов, синтетическую одежду и неподвижный образ жизни. Поэтому баня приобретает очень важное значение. Физиологический эффект воздействия различных типов бань неодинаков. Интенсивность потоотделения сильно зависит от температуры окружающей среды и влажности. Так, например, тело гораздо сильнее потеет при температуре 80-100°С и влажности 15-25 %, то есть в тех условиях, которые характерны для русской бани и сауны. В восточной же бане, более прохладной и более влажной, то, что принимают за потоотделение, зачастую является лишь конденсацией на коже влаги из внешней среды.

Пот - «ассенизатор» организма. В течение 15-минутногопребывания в сауне с ним выходит такое количество тяжелых элементов, для выведения которого почкам понадобилось бы 24 ч. В предыдущем разделе рассматривался состав пота: 99 % - вода и 1 % процент - вредные вещества, от которых освобождается организм. Выведение избыточного количества соли способствует нормализации артериального давления в сторону его снижения. В западных странах сауна иногда используется в психиатрии как составная часть программ восстановления, призванная оказывать успокаивающее действие на пациентов. Как известно, затруднение процесса выведения из организма продуктов метаболизма, например, мочи, приводит к интоксикации - отравлению продуктами распада, что может стать причиной головных болей, тошноты, рвоты, а в тяжелых случаях - смерти. Потоотделение - чрезвычайно важный метаболический процесс. Недаром еще древние врачи рекомендовали баню как лучшее средство при почечных болезнях, поскольку она способствует интенсивному удалению из организма продуктов метаболизма, которые вследствие почечной недостаточности не могут быть выведены с мочой. Пот также очищает организм от молочной кислоты, которая накапливается в мышцах и дает о себе знать чувством мучительной усталости. Вместе с ним удаляются тяжелые элементы (медь, свинец, цинк, ртуть), которые организм поглощает из загрязненной окружающей среды.

Древнейший медицинский документ Аюрведа, написанный на санскрите в 568 году до н.э., рассматривает процесс выделения пота как важнейший фактор здоровья и предлагает использовать для стимуляции первого кроме паровой бани еще 13 способов. Врачи всех времен и народов придавали большое значение банным процедурам. Даже сегодня, при наличии огромного количества медицинских препаратов различного спектра действия, признается ее положительное влияние на организм человека при насморке, артрите, головных болях. Энтузиасты же более категоричны. Они считают, что нет такой болезни, при которой баня не оказала бы положительного действия на состояние больного. Даже если это преувеличение, то существуют очевидные медицинские доказательства того, что принятие банных процедур весьма благотворно воздействует на здоровый организм.

Кроме стимулирования иммунной системы, потоотделение - один из наиболее эффективных и безболезненных способов детоксикации организма, то есть его очистки. Он рекомендуется врачами, которые используют в своей практике рецепты народной медицины, в частности принципы врачевания, изложенные в Аюрведе. Так, одна из существующих рекомендаций - ароматизированные паровые ванны, которые являются частью аюрведического способа очистки организма, называемого «панчакарма». Согласно классическим аюрведическим текстам, для максимальных результатов паровую ванну нужно принимать лежа на спине, причем голова должна быть приподнята и по возможности находиться в прохладной зоне. Паровая ванна способна очистить, согласно Аюрведе, некие биологические каналы, с помощью которых человек общается с окружающим миром. Если же они засорены, то повышается восприимчивость к болезни. Так или иначе, но высокая температура улучшает обмен веществ. Купание - один из самых простых и наиболее удобных способов выведения из организма накопленных токсинов. Метаболические отходы жизнедеятельности в большом количестве удаляются через кожу. Врачи-физиологи, которые практикуют в отделениях гидротерапии, где есть паровые процедуры, отмечают, что после заядлых курильщиков остаются характерные желтые никотиновые следы на полотенцах! Президент компании «Finlandia sauna» Рейно Таркианинен сообщает, что когда компания производит периодическую замену внутреннего оборудования общественных саун, то на обшивке обнаруживается довольно большой слой темной субстанции, напоминающей гудрон, Это накопленные наслоения вредных тяжелых веществ, которые выделялись из организма парящихся вместе с потом. В Финляндии посредством пототерапии в сауне лечат людей, занятых на химических производствах.

Похожие материалы:

Информация